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	Tanja Riethdorf, Wolfgang Mießner Faszien-Pilates Übungen für einen elastischen, straffen Körper Preis: 19,99 € Geschmeidig dank Faszien-Pilates! Faszien-Yoga war gestern jetzt kommt Faszien-Pilates! Pilates ist das perfekte Training für den ganzen Körper: Es formt die Figur, stärkt die Muskeln, verbessert die Haltung und schult die Körperwahrnehmung. Dank gezielter Dehnübungen werden nicht nur die Muskeln, sondern auch die Faszien ideal trainiert. Sagen Sie Muskelverkürzungen, Verspannungen und schlaffem Bindegewebe den Kampf an und legen Sie sofort los! 160 Seiten, ca. 180 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung ISBN-13: 978-3-95961-024-7

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Allroundgewebe Faszien: Dieser Ratgeber enthält Basisübungen für mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit. Entspanntes Yoga für mehr Lebensqualität.

Der Rücken ist oft Schmerzproblem Nummer eins. Endlich geht ein Faszientraining gezielt darauf ein: leichte Übungen, anschaulich durch viele Fotos.

Tanja Riethdorf, Wolfgang Mießner