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Wolfgang Mießner

Rücken-Yoga
Fit, gesund und schmerzfrei durch den Alltag



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Preis: 20,00 €

Rückenfit dank Yoga!

Jeder Mensch ist so alt wie seine Wirbelsäule. Nur wenn Sie sich ausreichend und ausgewogen bewegen, bleibt Ihr Rücken schmerzfrei. Eine ideale Methode hierfür ist Yoga – mit speziellen Übungen für einen stabilen Rücken. Wolfgang Mießner, seines Zeichens geprüfter Yogalehrer, gibt Ihnen Übungspläne für gesunde und rückengerechte Variationen der klassischen Asanas an die Hand. Sowohl zur Prävention als auch zur Therapie bestens geeignet!
160 Seiten, ca. 100 Abbildungen, Format 16,5 x 23,5 cm, Broschur mit Fadenheftung
ISBN-13: 978-3-95961-137-4

Wolfgang Mießner

Wolfgang Mießner ist seit 25 Jahren als Bewegungspädagoge tätig. In den letzten 15 Jahren hat er sich auf »Somatische Körperarbeit für den Menschen von heute« spezialisiert. Sein Engagement liegt im Sinne von körperlicher Gesundheit, seelischer Ausgeglichenheit und geistigem Bewusstsein. Als Yogalehrer greift er hierfür auf traditionelle und bewährte Methoden zurück, sucht und findet aber ...

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