Das neue Core Training

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Für ein definiertes Sixpack und eine starke Körpermitte

– Nur für Männer: mit Core-Training zu definierten Bauchmuskeln und stabiler Mitte
– Der neue Trend in allen Studios: kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung
– Starker Rumpf: stabiler dank gestärktem Core, perfekt auch für Sportler

Standwaage, Unterarmstütz, Einbeinstrecker. Klingt eigentlich einfach und ist es auch – und dabei hoch effektiv. Doch Achtung: Auf die Feinheiten kommt es an. Wer die Übungen des Core-Trainings richtig ausführt, stärkt seine Körpermitte, verbessert seine Haltung und formt seinen Sixpack. Ob mit oder ohne Geräte, dieses Buch beschreibt detailliert worauf beim Tiefenmuskulaturtraining zu achten ist. For Men only – für die optimale Core-Power!

Preis: 20.00 €
Erscheinungstermin: 28. Juni 2017
ISBN-13: 978-3-95961-103-9