PALEO – power every day

Fit wie in der Steinzeit: Paleo heißt das Geheimnis von Vitalität und Gesundheit in der Moderne. Die Steinzeiternährung verleiht ein neues Lebensgefühl. Nico Richter beantwortet im Nachfolgeband seines Bestsellers die Frage, wie sich Paleo ganzheitlich in den Alltag integrieren lässt. 120 neue Rezepte (wie immer gluten- und laktosefrei), lassen sich ganz einfach im Baukastenprinzip zu alltagstauglichen Menüs zusammenstellen. Zudem verrät der Autor spannende Tipps zur Bewegung in der Natur, erholsamen Schlaf und den richtigen Umgang mit Stress.