Smart Aging

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Clever essen. Natürlich bewegen. Jung bleiben. Rundum glücklich ins Wohlfühl-Alter.

Lust auf mehr gute Lebenszeit

Clever essen, länger leben, glücklich sein. Das Thema hat Erfolgsautorin Marion Grillparzer ihr Leben lang begleitet. In »Smart Aging« verrät sie ihre ganz persönliche »Jungbrunnen-Wissenschaft«. Die Ernährung spielt hierbei natürlich eine große Rolle. Ihr Credo: Essen wie vor hundert Jahren, mit dem Wissen von morgen. Die über 150 gesündesten Rezepte der Welt hat sie in diesem Buch zusammengefasst. Natürlich spielt neben der Ernährung ausreichend Bewegung und die richtige Lebenseinstellung auch eine große Rolle in »Smart Aging«. 75 Tipps für gute Lebenszeit sowie die Lebensweisheiten ihrer Oma rücken die ewige Jugend in greifbare Nähe.

Preis: 12.99 €
Erscheinungstermin: 24. Februar 2017
ISBN-13: 978-3-86244-973-6